JOOGA JA PILATES

 

Jooga ja pilates tuottavat henkisiä ja fyysisiä etuja. Jooga lisää joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä, samalla kun se voi auttaa alentamaan verenpainetta, kohentamaan mieltä ja vähentämään kipua. Pilates on toiminnallinen kuntomuoto, joka parantaa tasapainoa, koordinaatiota, voimaa ja notkeutta.

Pieni hetki...

Contact Us